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タグふれんず

トトガ御用達

我が家でお気に入りの商品・お店などを紹介します。
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2018年04月29日のつぶやき
07:25
[04月28日]のつぶやきをまとめました https://t.co/LNNieiziZR
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2018年04月28日のつぶやき
11:15
いい習慣が脳を変える https://t.co/m7ktIx8QCv #jugem_blog
09:35
TOKIO山口達也の激ヤバ陰謀論を記者が暴露! 安倍政権が仕掛けた“本命”は別の著名人Xだった!? https://t.co/tDjleEhnW2 @DailyTocanaから
07:27
[04月27日]のつぶやきをまとめました https://t.co/K0Rhof3s50
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いい習慣が脳を変える
評価:
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JUGEMテーマ:読書

 

2018/3/29発行の苫米地本「いい習慣が脳を変える」を読んだ。最近、なまべちの放送が減っているので、禁断症状を抑えるために(笑)。軽くて読みやすい本だ。

 

・キーワード1:ハビットとアティテュード

 

前半のキーワードはハビット(habit)とアティテュード(attitude)だ。どこかで出会ったことのある言葉だ。苫米地本だったか誰かが書いた心理学の本だったかは忘れた。でも、その本よりは俄然分かりやすく解説している。

 

・キーワード2:アサンプション・アップデート

 

不動のゴールを根気強く追い続けるというのが良いような思い込みがあるが、その都度変化すべきだというのは目から鱗である。「スケジュールはスカスカの方が正しい」という項は、ちょうど仕事が少なくてどうしようと思ってるときに読んだので救われた。

 

・第5章は「いい習慣」がまとまってていい

 

脳を変える「いい習慣」が22項目も列挙してある。これまでの苫米地本で提唱されていることが殆どだが、それらを読んでいる人には総括して復習できるのでとても良いと思う。ビギナーの人は、これを取っ掛かりに掘り下げいけるので、これも良いと思う。

| 苫米地英人 | 11:09 | comments(0) | trackbacks(0) |
2018年04月27日のつぶやき
10:47
まだ花が!こんなにまだらに残るのも珍しいような気がする。 場所: 鍼灸治療室.トガシ https://t.co/FQGgVNdMNh
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2018年04月26日のつぶやき
07:30
[04月25日]のつぶやきをまとめました https://t.co/WFINDpDXQi
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2018年04月25日のつぶやき
15:01
RT @nisc_forecast: 【注意喚起】(その1) 「【楽天市場】注文内容ご確認(自動配信メール)」という件名で、楽天株式会社 をかたる不審メールが拡散中だとして、JC3が注意喚起をしています。 本文中のリンクは不審なファイル(ウイルス)への誘導です。注意してください…
00:30
トトガノート : スマホモニタリング(格安スマホ12) https://t.co/iuLQuJYetX #totoga_note https://t.co/VHNrtKbTKH
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2018年04月24日のつぶやき
07:32
[04月23日]のつぶやきをまとめました https://t.co/ehvwoUOBnE
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2018年04月23日のつぶやき
20:07
人生を変える幸せの腰痛学校 https://t.co/juBVugBJXX #jugem_blog
07:34
[04月22日]のつぶやきをまとめました https://t.co/qWmI2L339h
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人生を変える幸せの腰痛学校

JUGEMテーマ:読書

 

「痛み」の原因が体にない場合の方が多いことが分かって久しい。治療師としては厄介この上ない。患者さんへの接し方から、従来のアプローチを見直さなければならないのだ。いろんな本を読み自分なりに説明の仕方を編み出していたが、ほぼ同じことをこの本の中に多々見つけることができてわが意を得た思いである。

 

参考文献も私が参考にしてきた本と傾向が同じである。大いに参考になる本だ。

| 美容と健康 | 19:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
2018年04月22日のつぶやき
15:58
つるのさんの対局で次女タイムキーパーでした! 場所: 天童公園(舞鶴山) https://t.co/7i4LdqKVOy
09:52
これから熱い闘いが… 場所: 天童公園(舞鶴山) https://t.co/qU8sPTnzan
07:36
[04月21日]のつぶやきをまとめました https://t.co/ea38x9aHyZ
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