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2017.08.24 Thursday
本番に強い脳と心のつくり方 スポーツで頭がよくなる
JUGEMテーマ:読書
ゲーム性はIQを上げるので、この点でスポーツは脳に良いと言える。逆に、ゲーム性のある人生を送るのであれば、スポーツをする必要がないとも言える。ゆえに、この本はスポーツだけに限った内容ではない。
「バーチャルコーチング」は、とても具体的なので、スポーツをしない私にとっても非常に参考になった。
脳波をモニターするバイオフィードバック装置は、私も一時期、毎日試していたので、とても面白かった。
ドーパミン、セロトニン、アドレナリンが働くメカニズムや「プライミング」の説明は、とても分かりやすかった。 2017.08.18 Friday
夢をかなえるPX2完全マスター
JUGEMテーマ:育児
公文式と似てるところが多々あると思った。結果が出る方法論は同じということだろう。
「コミュニケーションには3種類ある」というのが、目からウロコだった。子どもに教えておくべきことを、今頃知った。子どもには子どものうちに伝えておこう。
2017.08.12 Saturday
脳を味方につける生き方
JUGEMテーマ:読書
トレーニング法を紹介した実践的な内容。ルー・タイスと出会った後の筈なのでコーチング理論の片鱗が感じられるが、今の説明の仕方と若干異なる。しかしそれは矛盾するものではないので、むしろ理解が深まる。
「なりたい自分」「思い通りの自分」を演じることで、周囲が変わり、自分が理想へと近づいていく。プライミングの状態に自分を置くことができれば、ドーパミンの力で夢は実現へと近づいていく。
それには成功実現を強くイメージすることになるが、それで脳が満足してしまうとプライミングは停止してしまう。その弊害を防ぐため「ゴールは現状の外」という鉄則を守る必要がある。
これひとつ納得できただけでも大きな収穫であるが、他にもいろいろな発見があった。 2017.08.02 Wednesday
認知科学への招待
JUGEMテーマ:読書
要らないイェール大学からカーネギーメロン大学に移るまでの経緯も、生ベチでおっしゃっている内容を整理することができた。
私もエンジニア(博士の逆鱗に触れたらしいF社で)だったので、とても面白かった。三層構造のニューラルネットワークの話はもっと詳しく知りたいと思った。エンジニア時代に読んでいたら、人生が変わったかもしれない。 |
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