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トトガ御用達

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本番に強い脳と心のつくり方 スポーツで頭がよくなる

JUGEMテーマ:読書

 

ゲーム性はIQを上げるので、この点でスポーツは脳に良いと言える。逆に、ゲーム性のある人生を送るのであれば、スポーツをする必要がないとも言える。ゆえに、この本はスポーツだけに限った内容ではない。

 

「バーチャルコーチング」は、とても具体的なので、スポーツをしない私にとっても非常に参考になった。

 

脳波をモニターするバイオフィードバック装置は、私も一時期、毎日試していたので、とても面白かった。

 

ドーパミン、セロトニン、アドレナリンが働くメカニズムや「プライミング」の説明は、とても分かりやすかった。

| 苫米地英人 | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
夢をかなえるPX2完全マスター
評価:
コグニティブリサーチラボ株式会社
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JUGEMテーマ:育児

 

公文式と似てるところが多々あると思った。結果が出る方法論は同じということだろう。

 

「コミュニケーションには3種類ある」というのが、目からウロコだった。子どもに教えておくべきことを、今頃知った。子どもには子どものうちに伝えておこう。

 

| 苫米地英人 | 14:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
脳を味方につける生き方
評価:
苫米地英人
三笠書房
¥ 1,404
(2009-07-01)
Amazonランキング: 245393位

JUGEMテーマ:読書

 

トレーニング法を紹介した実践的な内容。ルー・タイスと出会った後の筈なのでコーチング理論の片鱗が感じられるが、今の説明の仕方と若干異なる。しかしそれは矛盾するものではないので、むしろ理解が深まる。


プライミングの意味が分かった。空腹を感じた時に狩りをしようと思わせるのはドーパミン。仕留めて、調理して、食べ終わるまで出続ける。こういった状態のことをプライミングという。

 

「なりたい自分」「思い通りの自分」を演じることで、周囲が変わり、自分が理想へと近づいていく。プライミングの状態に自分を置くことができれば、ドーパミンの力で夢は実現へと近づいていく。

 

それには成功実現を強くイメージすることになるが、それで脳が満足してしまうとプライミングは停止してしまう。その弊害を防ぐため「ゴールは現状の外」という鉄則を守る必要がある。

 

これひとつ納得できただけでも大きな収穫であるが、他にもいろいろな発見があった。

| 苫米地英人 | 20:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
認知科学への招待
評価:
サイゾー
Amazonランキング: 1096位

JUGEMテーマ:読書

 

要らないイェール大学からカーネギーメロン大学に移るまでの経緯も、生ベチでおっしゃっている内容を整理することができた。

 

私もエンジニア(博士の逆鱗に触れたらしいF社で)だったので、とても面白かった。三層構造のニューラルネットワークの話はもっと詳しく知りたいと思った。エンジニア時代に読んでいたら、人生が変わったかもしれない。

| 苫米地英人 | 18:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
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