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本番に強い脳と心のつくり方 スポーツで頭がよくなる

JUGEMテーマ:読書

 

ゲーム性はIQを上げるので、この点でスポーツは脳に良いと言える。逆に、ゲーム性のある人生を送るのであれば、スポーツをする必要がないとも言える。ゆえに、この本はスポーツだけに限った内容ではない。

 

「バーチャルコーチング」は、とても具体的なので、スポーツをしない私にとっても非常に参考になった。

 

脳波をモニターするバイオフィードバック装置は、私も一時期、毎日試していたので、とても面白かった。

 

ドーパミン、セロトニン、アドレナリンが働くメカニズムや「プライミング」の説明は、とても分かりやすかった。

| 苫米地英人 | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
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